بطولة اليابان للكاراتيه 52 كاتا كوميتيه

بطولة اليابان للكاراتيه 52 كاتا كوميتيه

السبت 20 \ 6 \ 2009 على صالة ( طوكيو كايكوكان)

وصلت الى طوكيو كايكوكان الساعة 8,50 صباحا .

التجمع كبير جدا خارج الصالة , السماء غائمة والهواء يرمي بنسمات رقيقة على وجوه المنتظرين وجوه غير متشنجة ومن البعض ابتسامات عند لقاء الأصحاب , فتحت الأبواب في التاسعة تماما .
دخل الجميع ودخلت معهم لا أعرف أين سأجلس وماذا سأفعل ,المنظر من الأعلى جميل جدا حيث عدد الأرضيات اثنا عشر بيضاء اللون يحيطها اطار أخضر والصالة كبيرة جدا المدرجات اثنان من الأمام ومن الخلف بشكل بيضاوي يزينها لوحات لأسماء الشركات والأندية المشاركة.

اليوم يبدو أنه لبطولة الكاتا الفردي والجماعي والكوميتيه , لاتشنج ولا عصبية من المدربين ولا اللاعبين الكل يتدرب، مجموعة من الشباب تدربوا على جزء من إمبي , وآخرون تدربوا على جيون، القفزة في ال إمبي كانت رائعة . مجموعة من الفتيات يتدربن على غانكاكو، كان التوازن رائع والهدوء والثقة يلفت الأنظار .

كان على الطاولة الثانية التي بقربي تاناكا سينسيه شخصيته مرحة جدا ودائما مبتسم ويجامل الجميع كاتا سوتشن جميلة جدا تتميز بالهدوء وقوة في نهاية الحركة ( بدون تشنج ) .
أهم ملاحظاتي اليوم قبل البطولة الثقة بالنفس لللاعبين والغرور معدوم .اللوحات ( أسماء المراكز والأندية المشاركة في البطولة التي يحملونها في بداية الآفتتاح ) مصنوعة من البلاستيك الأبيض بطبقتين خلفية وأمامية وبينهما فاصل تقريبا 4سم مع إطار من الداخل بعمق حوالي نصف سم مثل كتاب مغلق ، مكتوب على اللوحات بخط كانجي ( اي الخط الصيني القديم ) جميل وأنيق جدا جدا .أرض الوسط تتسع لأربعة أرضيات ومرتفعة عن الأرض بحوالي 60 سم إصطف اللاعبون واللاعبات العدد أكثر من ألف لاعب ولاعبة بأكثر من ألف وأربعمائة مشاركة وعلى الطرف الأيسر إصطف الحكام تقريبا أربع مائة حكم ومنظم ومساعد لحكام البطولة.

خطاب الإفتتاح للاستاذ مسائكي ويكي
الهدوء يعم المكان
كتاب مطبوع قبل أسابيع على ما يبدو وزع على اللاعبين والمدربين خط فيه أسماء اللاعبين وعلى أي ارض سيلعبون والوقت المحدد وأسماء الحكام والمساعدين وبهذا الكل فاهم أين ومتى سيشارك ومع من.
تقدم ثلاثة لاعبين يحملون ثلاثة كوؤس كبيرة جدا وسلمت للاستاذ ناكاهارا ثم آخر سلمه علم البطولة عليه شعارالإتحاد الياباني للكاراتيه.


الآن الساعة التاسعة واربعة وخمسون دقيقة انتشر الحكام على الأرضيات وكذلك المساعدين يرتدون تي شيرتات رمادية وعلى ذراعهم الأيسر شريط بعرض إثنا عشر سم تقريبا كتب عليه وظيفة كل منهم.
وقف كل من اللاعبين المشاركين في أول المباريات والحكام والمساعدين في كل الأرضيات الإثنا عشر ووجههم الى الأمام وبالمايكروفون شوميني ريه ثم أوتيغايني ريه مشهد رائع جدا .
أمامي على أرض الوسط ميناكو كوندو وست حكام ايضا على كل ارض سبعة حكام لتحكيم الكاتا . على كل أرض 7 حكام إحتياط وعدد 7 من مسجلي البطولة يرتدون تي شيرتات بلون رمادي وعلى ذراعهم الأيسر شريط أسود مكتوب عليه نوع المهمة التي مكلف فيها، جميع الحكام والإداريين حفاة الأقدام وذلك إحتراما لأرض البطولة .

بطولة الكاتا: تكون البداية شيتيه كاتا( الكاتات المطلوبة ) يختار الحكم كاتا من هيان 1-2-3-4-5 +تيككي شودان وبعد الإنتهاء من شيتيه كاتا تبدأ سينتيه كاتا ( الكاتات المختارة) هنا يختار الحكم كاتا من بصاي داي- كانكو داي – جيون – إنبي وبعد الإنتهاء من سينتيه كاتا تبدأ توكوي كاتا هنا يختار اللاعب ما يشاء من الكاتات المتقدمة . إختيار الفائز في دور شيتيه كاتا بطريقة الأعلام وفي دور سينتيه كاتا بالأعلام أيضا ويمكن أن تكون بالأرقام وذلك بحسب قرار اللجنة المنظمة للبطولة وأما في دور توكوي كاتا تحسم نتائج البطولة بالأرقام . الأعلام ترفع عند نهاية الكاتا بأمر الحكم العام ( الوسط ) الذي ينادي هانتيه ثم يطلق صافرته ليرفع جميع الحكام الأعلام ثم صافرة أخرى تنزل الأعلام هنا يأتي قرار حكم الوسط ليعلن النتيجة بعلمه حسب تصويت الأكثرية, وبنظام العلامات ترفع من الحكام في نفس الوقت بصافرة حكم الوسط بعد كلمة هانتيه, منادي العلامات يقف ويشير بيده الى كل حكم وينادي بعلامته البداية من حكم الوسط ثم ينتقل الى الحكم الذي يليه بإتجاه عقارب الساعة المسجلون يحذفون أعلى درجة وأقل درجة وتجمع الباقي وبعد ذلك يقف المنادي مرة ثانية ليعلن النتيجة ثم يغادر اللاعب , وهكذا تسير البطولة بسلاسة ويسر .

على وسط الملعب كاتا إنبي (إمبي) جماعي لاعب الوسط في الخلف وتوجد قاعدة على يمين الملعب بالقرب من المسجلين وأخرى على اليسار لتثبيت لوحة إسم النادي ليعرف الجميع من يلعب على الأرض .
في البداية لاعب الوسط يقول يوي ثم يعلن البداية بكلمة هاجيميه وفي النهاية أحيانا يعطي إيعاز للعودة .
إحدى الحكمات أعطت 8,1 والباقي 7,7 - 7,8 الخ المهم الجميع أعطى تحت الثمانية سألت تاناكا سينسيه عن الموضوع فقال هذا خطأ يحدث أحيانا وبما أن العلامة ستحذف لا توجد مشكلة , قارنت ما يحدث في أنحاء كثيرة فوجدت الفرق كبير جدا ففي اليابان لم يحتج أي مدرب أو إداري فريق ولا حتى المتفرجين صرخوا إحتجاجا على ما حدث كم تمنيت لو كان هذا الرقي موجود في بلادنا لسارت مجريات البطولات بسلاسة ويسر وبدون صراخ أواحتجاج أو شكوى أو إستخفاف بقدرات الحكام ولكن ....
عند التعادل يقول الحكم سوريه ماديه – هانتيه ثم يعطي النتيجة حسب قرار الحكام .
في الكوميتيه عند كل ياميه يرفع الميقاتي يده عاليا ثم ينزلها عند كلمة هاجيميه , خلفي مباشرة غرفة كبيرة جدا خاصة بإستراحة الحكام وفي الثانية عشرة تقريبا دخلت مجموعة من الحكام لتناول الغداء والباقي مستمر بالتحكيم ولم يلحظ أحد هذا ثم يتبادل الحكام لتتمة المباراة والباقي يذهب للغداء .
عند كل إجتماع للقضاة حول أمر ما يشاركهم الكانسا (مراقب البطولة).
الكاتا في الدور فوق ال 16 من هيان الخمسة وتيكي شودان يختار الحكم الكاتا ويعلن إسمها بصوت واضح .
وفي الدور فوق 8 يختار الحكم إحدى الكاتات ال بصاي داي – كانكو داي – جيون – إنبي ، وفي الأدوار السابقة تحسم النتيجة بأكبر عدد من الأعلام لصالح الفائز . وفي دور الثمانية يختار اللاعب كاتا أعلى مما سبق ، في هذا الدور النتيجة تحسم بالأرقام .
تناكا سينسيه قال عدد المشاركين الفعلي في البطولة تجاوز 1000 لاعب ولاعبة أي أكثر من 1400 مشاركة بين قتال وكوميتية فردي وجماعي وقال أيضا أن بطولات الصغار تتجاوز 4000 لاعب ولاعبة في كل بطولة .
تقدم شهادات للكاتا الجماعي رجال وسيدات وشباب وشابات
تقدم شهادات للكوميتيه الجماعي رجال وسيدات وشباب وشابات
كوميتيه جماعي رجال عدد خمسة لاعبين + لاعب إحتياط يضع على ساعده الأيسر شريط أسود كتب عليه إحتياط
كوميتيه جماعي سيدات عدد ثلاثة لاعبات + لاعبة إحتياط تضع على ساعدها الأيسر شريط أسود كتب عليه إحتياط
المدربون \ الإداريون \ المسجلون \ المسعفون كل على ساعده شريط أسود بعرض 10 سم تقريبا كتب عليه نوع المهمة المكلف بها .
نهاية اليوم الأول للبطولة الساعة الخامسة مساءا كانت مجريات الأحداث رائعة وممتعة وبمنتهى الأناقة والأهم بأعلى درجات الإحترام بين الجميع ترى متى سنكون كذلك ..؟

اليوم الثاني للبطولة:

في الصباح الساعة التاسعة قابلت ميناكو كوندوا سينسيه والتي كانت مقيمة في أبو ظبي لأكثر من 35 سنة المهم تحدثنا قليلا ثم عرفتني على أوغورا سينسيه وهو أحد منسقي البطولة ثم سلمت على ويكي وإيمورا وتناكا سينسيه وبعض المدربين والحكام والكل يبتسم ويسلم بإهتمام بالغ .
في تمام التاسعة والعشرون دقيقة كان الحكام والمسجلين والحكام الإحتياط جاهزين على أرض البطولة، الفرق جاهزة والبداية من الأمام على الأربع أرضيات المرتفعة , فتيات الأندية والمدن والجامعات والمدارس العليا كاتا .
بداية المباريات في المايكروفون للجميع 8 أرضيات شوميني ريه ثم أوتوغيني ريه , كان كل من على الأرضيات الثمانية مستعد للتحية معا بنفس الوقت لاعبون وحكام وإداريي البطولة .
كاتا شيتيه إنتهت خلال 15 دقيقة والآن بداية توكوي كاتا في أقل من 15 دقيقة إنتهت .
الآن الساعة العاشرة ذكور شيتيه كاتا إنتهت في العاشرة والنصف .
والآن كوميتيه فردي فتيات على أربعة أرضيات وفي الخلف أربعة أرضيات ذكور كوميتيه .
كوميتيه الفتيات كان عنيف قليلا والحكام لا يحتسبون النقاط إذا لم تلامس الضربة الوجه وعند التلامس يجب أن تظهر اللاعبة ال ( كيميه ) البعض يرتدي قفازات والبعض لا , القوة والسرعة والدقة متفاوتة بين اللاعبات سبعون بالمائة بارعات وشرسات .
الرائع في هذه البطولة الكبيرة جدا لا أحد من اللاعبين رمى قفازاته أو أظهر إحتجاجه بأية طريقة أو مشى وحركات في وجهه وبيديه يعبر عن إحتجاجه أو يلعن ويشتم , كل هذا لم يحدث بل ينحني لمنافسه وللحكام بإحترام شديد ويغادر . الحقيقة لم يعترض أحد المدربين أو إداريي الفرق والأندية على أي قرار أو نتيجة لبطولة انتهت , لم يصرخوا ولم يتهموا الحكام بالتحيز ولم يهددوا ولم يكتبوا رسائل إحتجاج , ولم يتدخل المسوؤلون في قرارات الحكام ليساعدوا في فوز لاعب أو فريق يتمنون له الفوز .
الأرض لليوم الثاني نظيفة جدا، الطاولات لا يوجد عليها كوؤس الماء والشاي وعلب العصير وأوراق ومهملات ,الملعب نظيف جدا وكأنه لم يستعمل.
جميع الضيوف المدعوين يوضع على صدرهم وردة حمراء بشريط أحمر وأبيض , اللجان المنظمة للبطولة يضعون وردة صفراء ويتدلى منها شريط مكتوب عليه صفة المنظم .
في الساعة الحادية عشر قبل الظهر رفعوا الأرضيتان اللتان على اليمين وعلى اليسار . الأرضيات بسماكة واحد سم تقريبا ولكنها قوية ومتماسكة جيدا وبلون أبيض . حفل الختام كان في الساعة الثانية عشرة .

حفل الختام :

تقدم عدد من الحرس بلباس أبيض يحملون علم الجيه كيه إيه وخلفهم لاعبة تحمل علم البطولة الأحمر والمطرز عليه شعار الجيه كيه إيه بأناقة بالغة وهو العلم الذي يتبارى عليه اللاعبون جميعا ثم خلفهم طابور طويل جدا وهو طابور الحكام ثم تلاهم اللاعبون واللاعبات كل نادي أو فريق يتقدمهم لاعب أو لاعبة تحمل لوحة كتب عليها إسم النادي , الجميع يمشي على الموسيقى نظام رائع، رتابة بالغة الأناقة في كل شئ .

ثم كلمة لرئيس الإتحاد ناكاهارا سينسيه .

ثم في الساعة الثانية بدأت تتمة البطولة كوميتيه وكاتا فردي وجماعي لكل الفئات قبل الساعة الخامسة إنتهت البطولة .

هنا أريد أن أوضح شيء الكوؤس الثلاثة الكبيرة هي للفائزين بأكبر عدد من الميداليات الذهبية وخاصة الجماعي ثم يقدم العلم لأفضل مجموعة, يحتفظ بالكوؤس لعام كامل وكذلك العلم ثم يعاد لتتم المنافسة عليه من جديد مرة ثانية.رئيس الإتحاد الياباني للكاراتيه على رأس المتوجين للفائزين يتبعه ماسائكي ويكي وتاناكا سينسيه وإمورا سينسيه .

كرم الفائزون والفائزات وأخذت الصور التذكارية بمنتهى النظام والإحترام , ثم إنفض الجميع كل يذهب الى شأنه .
هذه أجمل وأروع بطولة شاهدتها في حياتي .

عزيزي القارئ

شكرا لمشاركتي في قراءة أحداث بطولة اليابان 52 وأرجو أن يهتم المدربون والحكام والمسوؤلون في إتحاداتنا
العربية وأقول للجميع يمكننا أن نكون أفضل منهم بكثير ولكن نريد قليلا من الإخلاص في العمل والإهتمام والتوعية.

عبد الرحمن الحداد
طوكيو في 20\ 6 \ 2009

شوتوكان كاتا - تتمة 4

21- كانكاكو:
كانت تعرف باسم شينتو ولكن اسمها الآن هو كانكاكو ( على الحجر) لأن الوقفات تشابه وقفة هذا الطير على قدم واحدة. التركيز على القوة والتوازن في هذه الوقفة في غاية الأهمية ليستطيع اللاعب الهجوم على الخصم خصيصا عندما يكون اللاعب على قدم واحدة ويريد الهجوم بيوكو جيري كياكيه، تحتوي الكاتا على 42 حركة في دقيقة واحدة.

22- وان كان:
أصل هذه الكاتا هو ل ( ماتسومورا) ولكن تبنى هذه الكاتا الشوتوكان والشيتوريو. هناك فرق كبير بين الطريقتين، في الشوتوكان تتميز هذه الكاتا في الضرب على المفاصل والحركات المهمة وهي هاسامي أوكيه، جودان سوتو أوكيه، تيتسو أوتشي وكوكو أوكيه على الركبة.

23- ني جيوشيهو:
اسم هذه الكاتا (24 حركة) يأتي من عدد حركات الأرجل أداء هذه الكاتا صحيح فقط إذا كانت الحركات تسيل كالمياه من حركة إلى أخرى. الدفاع باليد من الخلف يميز هذه الكاتا عن باقي الدفاعات في الكاتات الأخرى.

24- أونسو:
في بعض الأحيان، تتحرك الغيوم ويتغير شكلها وهذا السبب الذي سميت هذه الكاتا بالاسم أونسو (أيدي الغيوم) ، الحركة أونسو تظهر مرتين في هذه الكاتا وتستخدم لإبعاد يدين الخصم بعد هاسامي أوكيه أو الدفاع من الجهتين للرد على هجوم الخصوم ، هناك قفزات عالية وسفلية، إنزلاق ، وحركات كثيرة تستخدم جميع أجزاء الجسم كأسلحة، هذا يعطي الجسم الخفية، السرعة ، التوقيت، الايقاع، والاستراتيجية. ليبرع اللاعب في هذه الكاتا يجب أن يكون بارعا في الهيان \ كانكاكو\ إمبي \ و جيون.

25- سوتشين:
اسم هذه الكاتا هو من وقفة سوتشين داتشي أو فودو داتشي وهي وقفة بين الكيبا داتشي و الزينكوتسو داتشي ، هي تعطي الصورة كأنك مزروع في الأرض، عندما يجب الدفاع تعطي هذه الوقفة القوة الكافية للدفاع من أي هجوم سواء كان من الخلف، الأمام أو أي جهة، تنفذ الكاتا في بطء وهذا يعني أن العضلات تنتقل في كل حركة من الإرتخاء إلى التقلص.

شوتوكان كاتا - تتمة 3

16- جيون:
هناك شائعة أن هذه الكاتا أصلها من الصين، والسبب هو أسمها، وهي كلمة بوذية موجودة في كتب صينية قديمة. يوجد في هذه الكاتا روح مقاتلة قوية وهي تختبئ خلف حركاتها الهادئة، إنها تحتوي على 47 حركة وتنفذ في دقيقة واحدة. البراعة في أداء كاتا الهيان يساعد في أداء هذه الكاتا. الحركة الأخيرة تنفذ باستعمال قوة الخصم، القبض على رسغه والهجوم على الضلوع في نفس الوقت.

17- جي تيه:
البراعة في تنفيذ هذه الكاتا يعطي اللاعب قوة عشرة رجال، لاعب الكاراتيه يتعلم التكنيك للتعامل والدفاع ضد السلاح خصيصا العصا. اسم جي تيه (10 تكنيك) يوحي بأن اللاعب يستطيع أن يواجه 10 خصوم. تحتوي هذه الكاتا على 24 حركة وتنفذ في دقيقة تقريباً.

18- جي إن:
يقال بأن جيون وجي تيه وجيه إن من عائلة واحدة لأنهم الكاتا الوسط، ويجب تعليمهم قبل بقية الكاتات المتقدمة، المعلم فوناكوشي لم يعلم هؤلاء الكاتا لتلاميذه. في هذه الكاتا الوقفات زينوكوتسو\ كوكوتسو \ كيبا داتشي يتكررون لتحسين التوازن والقوة مع محاولة المحافظة على نفس المسافة في كل حركة.

19- هانغيتسو:
كانت تسمى ب (سيشان)، ولكن تغير إسمها إلى هانغيتسو (نصف القمر)، بسب الحركات النصف دائرية التي تنفذ باليدين والقدمين. للتمكن من تنفيذ هذه الوقفة يجب الممارسة الدائمة. المسافة بين القدمين يجب أن تكون أقل بقليل من مرتين المسافة بين الكتفين. القدم الأمامية على 45 درجة للداخل والقدم الخلفية 45 درجة للخارج، إنزلاق القدم في هانغيتسو مفيد في الهجوم القريب.

20- إمبي (إنبي):
كانت تعرف باسم وانشو ، ومعنى اسم إمبي هو الطائر، نستطيع أن نرى هذا في الضربة العالية المرتفعة، والقفز والضرب أثناء القبض على الخصم وجذبه إلى الأرض، هاتين الحركتين يمثلان الطيران العالي والسفلي لهذا الطائر. تحتوي هذه الكاتا على 37 حركة في دقيقة واحدة. إنها من أقدم الكاتات في الكاراتيه.

شوتوكان كاتا - تتمة 2

11- كانكو داي:
كانكو هي واحدة من أطول الكاتا في الكاراتيه وتحتوي على 65 حركة وتنفذ في 90 ثانية، الإسم الحالي للكاتا يأتي من الحركتين الأولى والثانية ( النظر إلى السماء). إنها تتألف من الدفاع والهجوم ضد ثمانية أشخاص، إنها واحدة من الكاتات المفضلة عند المعلم فوناكوشي. تحتوي هذه الكاتا على تكنيك سريع وبطيئ، قوة، والتمدد، والتقلص في جسم الإنسان، يجب أيضا أن يتعلم اللاعب من هذه الكاتا تغيير الاتجاهات، القفز والهبوط على الأرض.

12- كانكو شو:
تحتوي هذه الكاتا أيضا على 65 حركة وتنفذ بدقيقة ونصف، مع أنها شبيهة لكاتا كانكو داي إلا أنها تبدأ بحركة مختلفة تبدأ الكاتا بمروتيه أوكيه، ومع أ، هذا ليس ملفت للأنظار إلا أنه يحتاج إلى تكنيك عالي جداً.

13- جو جوشيهو داي:
هذه الكاتا أيضا تعتبر من الكاتا الطويلة حيث أنها تحتوي على 62 حركة فهي أطول من ما تسمى (54 حركة) تتميز هذه الكاتا بتكنيك سيلان ووقفات خاصة مثل وقفة القطة والرجل الواحدة ، ما يتطلب توازن رائع.

14- جوجوشيهو شو:
هذه الكاتا هي عبارة عن تحوير من جوجوشيهو داي وهي مثل (داي)، طويلة جدا. السلاح في هذه الكاتا هو سيف اليد الذي يستخدم في الدفاعات والضربات لدفع الهجوم من الخصوم. جمال وروح هذه الكاتا لا يستطيع أن يفهمها اللاعب إلا إذا كان لاعب ناضج في هذه الرياضة.

15- ميكييو:
ما يجعل هذه الكاتا مميزة هو السانكاكو تومي في النهاية، هذا التكنيك الصعب يساعد اللاعب على تحويل أي حركة ضده لصالحه في حركة واحدة سريعة، تحتاج هذه الكاتا على مهارة عالية، التمكن من هذه الكاتا قد يكون تحدي حتى على لاعب متقدم.

شوتوكان كاتا - تتمة 1

6- تيكي شودان:
يجب تأدية هذه الكاتا على خط مستقيم حيث تكون الحركات لثلاثة جهات للأمام والجانبين، اذا كانت الوقفة التي تتصالب بها الأرجل غير صحيحة، سيميل خط الكاتا إلى الأمام. لهذا السبب فهو من الضروري معرفة تنقل وزن الجسم وأيضاً يجب الإنتباه إلى أصابع القدمين وتأكد من أنهم على خط واحد. كاتا تيكي في غاية الأهمية، المدربين العظماء يقولون أنه لايجب أن يعرض اللاعب هذه الكاتا إلا إذا تدرب عليها 10,000 مرة ، تيكي شودان تتألف من 29 حركة وتنفذ في 50 ثانية، الرأس يجب أن يتحرك ويلف بقوة وسرعة.

7- تيكي نيدان:
تنفذ هذه الكاتا على خط واحد مستقيم لأنه يقال أن هذه الطريقة في القتال تستعمل في قارب أو إذا كان خلف اللاعب حائط أو هاوية ، تيكي نيدان تألفت من تيكي شودان ولكن التكنيك أصعب ويجب على اللاعب ممارسة التدريب على هذه الكاتا دائما، تحتوي هذه الكاتا على 24 حركة وتنفذ في 50 ثانية.

8- تيكي سندان:
كاتا تيكي سندان هي الثالثة من تيكي، تألفت تيكي سندان من تيكي شودان ، المعلم ايتوسو اخترع تيكي نيدان وسندان للتدريب في صالات الرياضة وقد حذف التكنيك الخطير منها ، تنفذ كاتات تيكي بوقفة الكيبا داتشي.

9- بصاي داي:
من كاتا بصاي داي يتعلم اللاعب القوة والتغير والهدوء والدوران، التكنيك السريع والبطيئ، تحويل أي نقطة ضده لصالحه وتغيير الدفاعات. بصاي سميت هكذا لأنها توحي بالروح والقوة والمطلوبتين لاختراق العدو القوي. هذه الكاتا يجب أن تكون مليئة بالحيوية ويجب أن يظهر اللاعب كرامة عالية وإلا لن تنفذ بحوالي دقيقة. إنها قوية ومندفعة. بعد أن يتعلم اللاعب أساسيات الكاتا يجب أن يتقن اللاعب هذه الكاتا.

10 – بصاي شو:
تحتوي هذه الكاتا على 42 حركة وتنفذ أيضا بحوالي دقيقة، إنها تتميز بالدفاعات المركبة والهجومات. أيضا من أهميات الكاتا هي التوازن في الوقفتين كوكوتسو داتشي ونيكو واشي داتشي عند الدفاع بيد مفتوحة وبنفس الوقت خلع توازن الخصم.

الكاتا الخمس الأولى (مجموعة الهيان Kata Heian)

هيان شودان، هيان نيدان، هيان سندان، هيان يوندان، هيان كودان . هذا هو الترتيب الذي يجب أن يتعلمه لاعب الكاراتيه ، والهيان جزء من امتحان الترقية للأحزمة وعلى اللاعب أن يعرف الكاتا ومعناها لكي ينجح ويأخذ الحزام التالي.
التالي شرح قصير عن كل كاتا في الشوتوكان :

1- هيان شودان:
هذه أول كاتا في مجموعة الهيان، كاتا الهيان اساسيات معانيها واضحة، ولكن هنالك العديد من التلاميذ الذين يتدربون على الهيان دون فهم المعنى الحقيقي للهيان. عندما يبدأ اللاعب بدراسة الكاراتيه فهو يتعلم مجموعة الهيان. اللاعبين المتقدمين لا يجب أن يهملوا الهيان، لأنهم مهمين فيما بعد.
كاتا الهيان اخترعها المدرب ايتوسو الذي أخذ عدة حركات من كاتا (كانكو داي). استعمل الهيان ليعلم الطلاب في المدارس الثانوية. هيان شودان تحتوي على 21 حركة ويجب أن تقام بأربعون ثانية، إنها تشمل هجومات ودفاعات مهمة جدا مثل جيدان باراي، تشودان زوكي، اجي أوكيه، مواشي أوتشي تيتسوي، وشوتو أوكيه والوقفتين المستخدمتين في هذه الكاتا زينكوتسوداتشي وكوكوتسوداتشي.

2- هيان نيدان:
تحتوي هذه الكاتا على 26 حركة وتقام بأربعون ثانية، بالإضافة للتكنيك الموجود في هيان تشودان، تحتوي هذه الكاتا على الدفاع العلوي الى الجانب بالجهة العالية من الذراع، ركلة أمامية وهجوم متناغم بالركلة الجانبية والقبضة الخلفية (ظهر القبضة)، لأداء هاتين الحركتين يجب استعمال (الكاماي).

3- هيان سندان:
تحتوي هذه الكاتا على 20 حركة وتقام بأربعون ثانية، يوجد في هذه الكاتا دفاعات تتغيير من المستوى الوسط إلى المستوى السفلي، دفاع بالكوع، ضربة بالقبضة الخلفية، ركلة طابعة وأنواع أخرى من التكنيك.

4- هيان يوندان:
هذه الكاتا تقام في خمسين ثانية ويوجد فيها 27 حركة تحتوي هذه الكاتا على تكنيك ركلات مثل ماي جيري ويوكو جيري، انها أيضا تستخدم دفاع تنازلي ، ودفاع بالذراع في الوسط، ضربة دائرية باليد ضربة بالكوع عامودية، دفاع عكسي محشور وضربة بالركبة.

5- هيان جودان:
تحتوي هذه الكاتا على 23 حركة وتنفذ بخمسون ثانية، انها تشمل على وقفة سيلان الماء، وقفة العليا، دفاع ضغط بالكفين، دفاع سفلي للجانب من وقفة الحصان، دفاع معلق للجانب، ركلة هلالية وقدمان متصلبتان بعد القفزة.